জরায়ু, যা ইংরেজিতে uterus বা womb নামে পরিচিত, নারী দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি মূলত একটি পিয়ার আকৃতির পেশল অঙ্গ যা প্রজনন ব্যবস্থার অন্যতম কেন্দ্রীয় অংশ। জরায়ু নারী প্রজনন প্রক্রিয়ায় অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে।
জরায়ুর গঠন এবং আকৃতি:
জরায়ু সাধারণত পিয়ার আকৃতির এবং এটি মহিলাদের তলপেটের মধ্যে অবস্থিত। এটি তিনটি প্রধান অংশে বিভক্ত:
ফান্ডাস (Fundus): জরায়ুর উপরের গোলাকার অংশ। এটি জরায়ুর বৃহত্তম এবং সবচেয়ে প্রাচুর্যপূর্ণ অংশ।
দেহ বা বডি (Body): জরায়ুর মধ্যবর্তী অংশ যেখানে ভ্রূণ বিকাশ ঘটে।
গ্রীবা বা সার্ভিক্স (Cervix): এটি জরায়ুর নিচের অংশ এবং যোনির সঙ্গে সংযুক্ত থাকে। সার্ভিক্স জরায়ুর প্রবেশদ্বার হিসেবে কাজ করে।
জরায়ুর দেয়াল তিনটি স্তরে বিভক্ত:
এন্ডোমেট্রিয়াম (Endometrium): এটি জরায়ুর সবচেয়ে ভেতরের স্তর। এ স্তর মাসিক চক্রে পরিবর্তিত হয় এবং ভ্রূণ ধারণে সাহায্য করে।
মায়োমেট্রিয়াম (Myometrium): মাঝখানের পেশল স্তর যা প্রসবকালে সংকোচনের জন্য দায়ী।
পেরিমেট্রিয়াম (Perimetrium): জরায়ুর বাইরের স্তর যা এটিকে সুরক্ষা দেয়।
জরায়ুর কার্যাবলী:
জরায়ু নারী প্রজনন ব্যবস্থার একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এর কিছু প্রধান কার্যাবলী হলো:
ভ্রূণ ধারণ: ডিম্বানু এবং শুক্রাণুর মিলনে ভ্রূণ সৃষ্টির পর এটি জরায়ুর দেয়ালে সংযুক্ত হয়।
ভ্রূণ বৃদ্ধি: ভ্রূণ বিকাশের জন্য জরায়ু একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করে।
মাসিক চক্র: প্রতি মাসে জরায়ুর এন্ডোমেট্রিয়াম স্তর গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত হয়। গর্ভধারণ না হলে এই স্তর মাসিক রক্তক্ষরণের মাধ্যমে দেহ থেকে বেরিয়ে আসে।
প্রসব প্রক্রিয়া: প্রসবের সময় মায়োমেট্রিয়ামের পেশি সংকোচনের মাধ্যমে শিশুকে বাইরের দিকে ঠেলে দেয়।
জরায়ুর স্বাস্থ্য:
জরায়ুর স্বাস্থ্য রক্ষা করা প্রতিটি নারীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। জরায়ু সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার কারণে প্রজনন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কিছু সাধারণ জরায়ুজনিত সমস্যার মধ্যে রয়েছে:
ফাইব্রয়েড (Fibroids): জরায়ুর মধ্যে পেশির টিউমার যা অনেক সময় ব্যথা ও অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ সৃষ্টি করে।
এন্ডোমেট্রিওসিস (Endometriosis): এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু জরায়ুর বাইরের অংশে বেড়ে ওঠা।
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS): যা হরমোনজনিত সমস্যা সৃষ্টি করে।
সার্ভিক্যাল ক্যান্সার: জরায়ুর গ্রীবায় ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি।
জরায়ুর যত্ন:
জরায়ুর সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচে উল্লেখ করা হলো:
নিয়মিত চেক-আপ: গাইনোকোলজিস্টের কাছে নিয়মিত চেক-আপ করানো জরায়ুর সমস্যাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
সঠিক ওজন বজায় রাখা: অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা জরায়ুর সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম জরায়ুর রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা: এগুলি জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
জরায়ু সম্পর্কে সাধারণ ভুল ধারণা:
নারীদের মধ্যে জরায়ু নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। যেমন:
জরায়ুর আকার সব মহিলার জন্য একরকম নয়।
জরায়ু সংক্রান্ত সমস্যাগুলি কেবল বয়স্ক নারীদের হয় না। তরুণ নারীরাও এই সমস্যাগুলির সম্মুখীন হতে পারে।
মাসিক চক্র নিয়মিত হওয়া মানেই জরায়ু সম্পূর্ণ সুস্থ এমন নয়।
নিয়মিত চেক-আপ এবং সচেতনতা জরায়ুর সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তাই নারীদের উচিত নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে আরও বেশি যত্নশীল হওয়া।
